茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损伤，保护细胞免受损害。
2. 提神醒脑：绿茶中的茶叶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有提神醒脑的作用，可以增强注意力和警觉性。
3. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的含量，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量，有助于预防心血管疾病。
4. 抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
5. 减肥：绿茶中的茶叶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进新陈代谢，增加能量消耗，有助于减少体重。
6. 抗菌：绿茶中的茶多酚具有抗菌作用，可以抑制细菌和病毒的生长，预防感染。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以为人(rén)体(tǐ)带来许多好处。
绿茶的功效与作用
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