绿茶的功效与作用

茶有很多的功效和作用，以下是一些常见的：
1. 帮助减肥：绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等成分，可以促进脂肪代谢，加速身体新陈代谢，从而起到减肥的作用。
2. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和维生素C、E等成分具有强烈的抗氧化作用，可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的侵害，降低患病的风险。
3. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，从而起到预防癌症的作用。
4. 保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低血脂、减少血小板凝聚，从而起到保护心脏的作用，预防心血管疾病。
5. 改善口气：绿茶含有一种叫做儿茶素的物质，可以抑制口腔细菌的生长，从而改善口气。
6. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。
7. 改善皮肤：绿茶中的茶多酚可以抑制皮肤老化，保持皮肤的弹性和光泽，从而起到美容的作用。