绿茶的功效与作用

茶有很多的功效与作用，包括：
1. 抗氧化作用：绿茶中的茶多酚可以抗氧化，保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的伤害，减缓衰老过程。
2. 改善心血管健康：绿茶中的儿茶素可以降低胆固醇、血压，预防心血管疾病。
3. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，加速新陈代谢，帮助减肥。
4. 抗癌作用：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
5. 促进消化：绿茶中的儿茶素可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
6. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，预防感染疾病。
总之，适量饮用绿茶对身体有很多好处，但是过度饮用也可能会对身体造成负面影响，需要注意适量。