绿茶的功效与作用

茶有很多的功效与作用，以下是其中一些：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以减少胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。
3. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以帮助降低血压和预防心脏(zāng)病(bìng)等心血管疾病。
4. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。
5. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，从而减少体重。
6. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，从而起到一定的防癌作用。
总之，绿茶的功效与作用非常丰富，可以帮助保护身体健康。