茶具有多种功效和作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚能够清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老，预防癌症和心血管疾病等疾病的发生。
2. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增加警觉性和注意力，提高工作效率。
3. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，有助于减轻体重。
4. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防高血压和动脉硬化等心血管疾病。
5. 防止龋齿：绿茶中的氟化物可以增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿的发生。
6. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚可以抑制细菌和病毒的生长繁殖，有一定的消炎作用。
7. 保护肝脏：绿茶中的茶多酚可以保护肝细胞，预防肝炎和肝硬化等疾病的发生。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，适量饮用有助于保护身体健康。
绿茶的功效与作用
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