茶有许多功效与作用，以下是其中的一些：
1.抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，能够抗氧化，保护细胞不受自(zì)由(yóu)基的损害。
2.减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于促进代谢，增加脂肪燃烧，从而减少体重。
3.降低血脂：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心脑血管疾病。
4.保护牙齿：绿茶中的茶多酚和氟化物可以预防蛀牙和口腔细菌感染。
5.抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，预防多种癌症的发生。
6.提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力。
7.美容养颜：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制皮肤老化，预防色素沉淀，保持皮肤年轻。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，可以在日常饮食中适量饮用。
绿茶的功效与作用
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