茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓衰老进程。
2. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感到精力充沛、头脑清醒。
3. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪分解，加速代谢，有助于减肥瘦身。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
5. 降低血脂：绿茶中的儿茶素可以降低血脂，预防心血管疾病。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭。
7. 改善皮肤：绿茶中的茶多酚可以抑制黑色素的生成，有助于美白肌肤，减少皱纹。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，对人(rén)体(tǐ)有许多益处。
绿茶的功效与作用
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