绿茶的功效与作用

茶具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以预防细胞老化和各种疾病。
2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素等成分可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，有助于预防心血管疾病。
3. 抗癌：绿茶中的茶多酚等物质可以抑制癌细胞的生长和扩散，并有助于预防多种癌症。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和反应能力。
5. 减肥：绿茶中的儿茶素等成分可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重。
6. 防龋齿：绿茶中的氟化物可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用绿茶有益于身体健康。