绿茶的功效与作用

茶有很多的功效与作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以防止身体细胞受到自(zì)由(yóu)基的损伤，减缓衰老。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，减少心血管疾病的发生。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚具有抗菌、抗病毒的作用，可以提高身体的免疫力，预防感染疾病。
4. 保护肝脏：绿茶中的茶多酚可以减轻肝脏的负担，保护肝细胞，预防肝炎、肝硬化等疾病。
5. 减肥：绿茶中的儿茶素可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，可以帮助我们保持身体健康，预防疾病。