茶的功效与作用有以下几点：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防癌症等疾病。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以帮助扩张血管，降低血压，预防高血压等心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，加速新陈代谢，有助于减肥。
4. 预防口腔疾病：绿茶中的茶多酚和氟化物可以抑制口腔细菌的繁殖，预防龋齿和口腔疾病。
5. 改善脑功能：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以刺(cì)激(jī)大脑神经，提高注意力和记忆力，预防老年痴呆等疾病。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，多喝绿茶可以带来许多好处。但也需要注意适量饮用，过量可能会有副作用。
绿茶的功效与作用
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