茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，具有强大的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老过程。
2. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶中的儿茶素和儿茶素衍生物具有增强免疫力的作用，可以提高机体的抵抗力。
4. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗菌消炎作用，可以预防感染和炎症。
5. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
6. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效与作用，可以帮助我们保持健康。
绿茶的功效与作用
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