绿茶的功效与作用

茶有以下的功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够抗氧化，减缓细胞老化和预防慢性(xìng)病(bìng)。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素能够促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和消耗，有助于减肥。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚能够扩张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)神经系统，增强注意力和记忆力，提高工作效率。
6. 抗炎消痛：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够抑制炎症反应，减轻疼痛和不适。