茶具有以下功效和作用：
1.抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素和茶氨酸等，具有抗氧化作用，有助于预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
2.减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚类化合物可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。
3.提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
4.保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以预防龋齿和口腔疾病。
5.抗菌消炎：绿茶中的茶多酚和茶氨酸具有抗菌消炎作用，有助于预防感染和炎症。
总之，适量饮用绿茶有助于保健和预防疾病。
绿茶的功效与作用
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