绿茶的功效与作用

茶具有以下功效和作用:
1. 抗氧化:绿茶中的茶多酚可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,抗氧化作用强,有助于保护身体免受氧化损伤。
2. 促进新陈代谢:绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以刺(cì)激(jī)新陈代谢,有助于加速脂肪燃烧,减少体重。
3. 降低胆固醇:绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平,有助于预防心血管疾病。
4. 预防癌症:绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长,有助于预防癌症的发生。
5. 提高免疫力:绿茶中的茶多酚可以增强免疫力,有助于预防感染和疾病。
6. 改善口臭:绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长,有助于改善口臭问题。
总之,适量饮用绿茶可以对身体健康产生多种积极的影响。