茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，保护细胞免受氧化损伤。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防动脉硬化和心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
4. 防癌：绿茶中的儿茶素等成分具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高大脑的兴奋性，增强注意力和记忆力。
6. 抗炎消痛：绿茶中的茶多酚具有抗炎作用，可以缓解头痛、牙痛、关节疼痛等疼痛症状。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，可以为人(rén)体(tǐ)带来多种益处。但是，绿茶也含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用可能会产生不良反应，应适量饮用。
绿茶的功效与作用
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