绿茶的功效与作用

茶有很多功效与作用，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，预防细胞受损和老化。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，有助于减少体重和脂肪含量。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
5. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，有助于保护心血管健康。
6. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫系统的功能，预防疾病。
7. 改善口气：绿茶中的多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于改善口气。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来多种健康益处。