茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，预防衰老和疾病。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压。
3. 降血脂：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，降低血脂。
4. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以预防感染和炎症。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性。
6. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，加速新陈代谢，有助于减肥瘦身。
7. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以预防和治疗多种癌症。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用可以带来许多健康益处。
绿茶的功效与作用
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