绿茶的功效与作用

茶具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素和黄酮类等，具有很强的抗氧化作用，可以保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的损伤。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪分解和代谢，降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心脑血管疾病。
3. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗肿瘤的作用，可以降低癌症的发生率。
4. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，提高身体的抵抗力。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，改善口气。
6. 促进消化：绿茶中的儿茶素可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠道不适。
7. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，常饮绿茶有益于身体健康。