茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以有效抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，减缓衰老。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以扩张血管，促进血液循环，降低血压。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，帮助减肥。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生。
5. 改善口气：绿茶中的多种成分可以抑制口腔细菌的生长，改善口气。
6. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
7. 保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来多种益处。但是需要注意的是，过量饮用可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多，引起不良反应，建议适量饮用。
绿茶的功效与作用
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