茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
2. 降血脂：绿茶中的儿茶素和儿茶素类化合物有助于降低血脂，预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可促进脂肪代谢，有助于减少体重和脂肪含量。
4. 延缓衰老：绿茶中的茶多酚有助于增强免疫力和抗疲劳能力，延缓身体衰老。
5. 保护肝脏：绿茶中的茶多酚和维生素C有助于保护肝脏，预防肝炎和肝癌。
6. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚对癌细胞有一定的抑制作用，有助于预防和治疗多种癌症。
7. 改善口气：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于杀菌，改善口腔异味。
需要注意的是，绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量虽然不高，但过量饮用仍会对身体造成负面影响，建议适量饮用。同时，绿茶也不适合所有人，如孕妇、哺乳期妇女、患有心脏(zāng)病(bìng)和高血压等疾病的人应避免过量饮用。
绿茶的功效与作用
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