茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中富含多种抗氧化剂，能够防止自(zì)由(yóu)基的损害，减缓衰老。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，帮助减少体重。
3. 预防心脑血管疾病：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油，预防心脑血管疾病。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚能够抑制肿瘤细胞的生长，具有一定的抗癌作用。
5. 改善口气：绿茶中的多酚类物质可以杀菌消炎，改善口气。
6. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
7. 缓解压力：绿茶中的茶氨酸可以增加大脑内的神经递质GABA的含量，缓解压力和焦虑情绪。
绿茶的功效与作用
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