绿茶的功效与作用

茶有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中富含多种抗氧化物质，如茶多酚、维生素C和E等，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，保护身体健康。
2. 减肥：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等成分，可以促进脂肪代谢，帮助减轻体重。
3. 降血压：绿茶中含有多种有益成分，如茶多酚和儿茶素等，可以帮助降低血压，减少心脑血管疾病的风险。
4. 抗菌消炎：绿茶中含有茶多酚等成分，可以抑制细菌的生长和繁殖，具有一定的抗菌消炎作用。
5. 保护牙齿：绿茶中含有氟化物等成分，可以帮助保护牙齿健康，预防龋齿的发生。
6. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，帮助提高注意力和反应速度，增强思维能力。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以帮助保护身体健康，增强免疫力，预防多种疾病。