茶有许多功效与作用，以下是其中一些：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质能够帮助抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损害，从而有助于预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
2. 提神醒脑：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提高人的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
3. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以降低人(rén)体(tǐ)内的胆固醇水平，从而减少心脑血管疾病的风险。
4. 去除口臭：绿茶中的多酚类物质可以杀死口腔中的细菌，有助于去除口臭。
5. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，从而有助于减肥瘦身。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适量饮用对健康有益。
绿茶的功效与作用
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