茶有很多功效与作用，以下是其中的一些：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有强烈的抗氧化作用，有助于减少自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低人(rén)体(tǐ)血液中的胆固醇和三酰甘油等脂质物质的含量，从而预防心脑血管疾病。
3. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分可以促进人(rén)体(tǐ)新陈代谢，有助于燃烧脂肪，达到减肥的效果。
4. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有一定的抗菌消炎作用，可以预防口腔疾病、皮肤感染等。
5. 改善免疫力：绿茶中的茶多酚可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，增强身体对疾病的抵抗能力。
总的来说，绿茶具有多种功效和作用，有益于人(rén)体(tǐ)健康。但是，绿茶并非万能的，如果过量饮用，也可能会对身体造成不良影响。因此，在饮用绿茶时需要适量，不宜过量。
绿茶的功效与作用
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