茶具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，具有强大的抗氧化作用，可以有效清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以抑制血管紧张素的生成，从而降低血压。
3. 降血脂：绿茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯的含量，减少心血管疾病的风险。
4. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，加速身体热量消耗，有助于减少体重。
5. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防多种癌症的发生。
6. 养肝护肝：绿茶中的茶多酚可以促进肝细胞的再生和修复，有助于保护肝脏健康。
7. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和反应能力，有助于缓解疲劳和提神醒脑。