绿茶的功效与作用

茶的功效与作用有以下几点：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
3. 促进消化：绿茶中的儿茶素可以促进胃肠蠕动，促进消化，缓解消化不良和胃痛等问题。
4. 神经保健：绿茶中的茶氨酸可以促进大脑神经传递，提高注意力和记忆力，缓解疲劳和压力。
5. 防癌抗癌：绿茶中的多种抗氧化物质可以防止癌细胞的生长和扩散，具有一定的防癌抗癌作用。
总之，适量饮用绿茶可以提高身体免疫力，预防多种疾病，有益健康。