茶具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以中和自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
2. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)免疫系统，增强机体的免疫力。
3. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
4. 促进消化：绿茶中的茶多酚可以促进胃肠道的蠕动，增加消化液分泌，缓解胃肠道不适。
5. 镇静安(ān)眠(mián)：绿茶中的茶氨酸可以促进大脑神经递质的合成，有镇静安(ān)眠(mián)的作用。
6. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来多种健康的功效和作用。