茶的功效与作用有很多，以下是其中一些：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质可以抗氧化，有助于减少自(zì)由(yóu)基的损害，保护细胞免受氧化损伤。
2. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫系统的功能，有助于预防感染和疾病。
4. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减轻体重。
5. 缓解压力：绿茶中的茶氨酸可以促进脑部神经递质的产生，有助于缓解压力和焦虑。
6. 预防癌症：绿茶中的多酚类物质可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
绿茶的功效与作用
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