茶有许多的功效和作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，预防各种疾病。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以阻止脂肪吸收，降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，加速新陈代谢，有助于减肥。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，预防多种癌症。
5. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力。
6. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚可以抑制细菌和病毒的生长，有一定的抗菌消炎作用。
7. 预防龋齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，可以帮助我们保持身体健康。
绿茶的功效与作用
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