茶具有许多功效和作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化，预防癌症等疾病。
2. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够刺(cì)激(jī)新陈代谢，帮助身体消耗更多的热量。
3. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素和儿茶素等物质能够降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒等疾病。
5. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚能够抑制口腔细菌的生长，保护牙齿健康。
6. 改善消化：绿茶中的茶多酚能够促进肠胃蠕动，缓解便秘等消化问题。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，长期饮用有益于身体健康。
绿茶的功效与作用
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