茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，延缓衰老过程。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪代谢，帮助减少脂肪的积累。
3. 降血压：绿茶中的多酚类物质能够扩张血管，降低血压。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长。
5. 改善心血管健康：绿茶中的儿茶素和多酚类物质能够降低血脂、预防心血管疾病。
6. 抗炎：绿茶中的茶多酚具有抗炎作用，可缓解炎症反应。
7. 改善免疫力：绿茶中的多酚类物质能够增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
绿茶的功效与作用
来自