绿茶的功效与作用

茶有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以减少胆固醇和三酰甘油的合成，降低血脂水平，有助于预防心脑血管疾病。
3. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。
4. 增强免疫力：绿茶中的多种营养成分可以提高免疫力，预防疾病。
5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚等化合物可以抑制癌细胞的生长和扩散，具有一定的防癌抗癌作用。
6. 改善口臭：绿茶中的多种成分可以杀菌消炎，改善口臭问题。
7. 保护牙齿：绿茶中的氟化物可以防止龋齿和牙齿脱落，有助于保护牙齿健康。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来多种益处。但是，过量饮用也会对人(rén)体(tǐ)造成不利影响，建议适量饮用。