绿茶的功效与作用

茶有很多功效和作用，以下是其中一些：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质可以抗氧化，帮助减少自(zì)由(yóu)基的产生，从而保护细胞免受氧化损伤。
2. 降低血压：绿茶中的儿茶素可以帮助降低血压，有助于预防高血压等心血管疾病。
3. 改善血脂：绿茶中的儿茶素可以降低血脂，有助于预防动脉硬化等疾病。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以提高免疫力，增强身体的抵抗力。
5. 抗癌：绿茶中的多酚类物质可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
6. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的积累，从而达到减肥的效果。
7. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，从而改善口臭问题。