茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
2. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，减少胆固醇的沉积，预防动脉粥样硬化。
3. 增强免疫力：绿茶中的儿茶素可以提高机体免疫力，增强人(rén)体(tǐ)抵抗力。
4. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，有助于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制癌细胞的生长，具有一定的抗癌作用。
6. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于改善口气。
7. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制龋齿的发生，保护牙齿的健康。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。
绿茶的功效与作用
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