茶的功效与作用有很多，主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，如儿茶素和黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生和损害，保护细胞免受损伤。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚具有扩张血管的作用，可以降低血压和心率，有助于预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以加速新陈代谢，促进脂肪分解，有助于减轻体重和脂肪堆积。
4. 预防癌症：绿茶中的多酚类物质具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有助于预防多种癌症。
5. 改善免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，提高机体抵抗力，预防感染和疾病的发生。
总之，绿茶具有多种功效和作用，可以对人(rén)体(tǐ)健康产生积极的影响。
绿茶的功效与作用
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