绿茶的功效与作用

茶有很多的功效与作用，以下是其中一些：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素和黄酮类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化作用，可以帮助减轻细胞受到的氧化损伤。
2. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。
3. 帮助减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的代谢，帮助减少脂肪的积累。
4. 促进消化：绿茶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，预防感染。
6. 抗癌作用：绿茶中的多酚类化合物具有抗癌作用，可以防止癌细胞的生长和扩散。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来许多健康益处。