茶有很多功效和作用，包括：
1.减肥：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等成分，可以加速新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。
2.抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，预防癌症、心脏(zāng)病(bìng)等疾病。
3.降低血脂：绿茶中的茶多酚可以阻止胆固醇在肠道中的吸收，从而降低血脂。
4.保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低血压，预防心血管疾病。
5.提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
6.美容养颜：绿茶中的茶多酚可以抑制黑色素的生成，预防色斑、雀斑等问题，还可以保持皮肤水分，延缓皮肤衰老。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，适量饮用可以带来很多好处。
绿茶的功效与作用
来自