绿茶的功效与作用

茶具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，具有强烈的抗氧化作用，可以抑制自(zì)由(yóu)基的生成，减缓身体衰老。
2. 改善心脑血管疾病：绿茶中的茶多酚可以降低血脂、抑制血小板聚集，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
3. 降低血糖：绿茶中的儿茶素可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖。
4. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解，加速新陈代谢，有助于减肥。
5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的增殖，防止癌细胞的转移和侵袭，对预防和治疗癌症有一定的作用。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，有助于保持身体健康。但是，过量饮用绿茶也会有一定的副作用，应该适量饮用。