绿茶的功效与作用

茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类化合物可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损伤，从而保护细胞健康。
2. 改善心血管健康：绿茶中的儿茶素和儿茶素类化合物可以降低血脂、降低血压、防止血栓形成，从而改善心血管健康。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭。
4. 抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，从而具有一定的抗癌作用。
5. 减肥：绿茶中的儿茶素和儿茶素类化合物可以促进脂肪的分解和代谢，从而减轻体重。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，从而保护牙齿健康。
总的来说，绿茶具有多种健康功效，可以帮助我们保持身体健康。