茶有以下几个功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损害，保护身体健康。
2. 降低血压：绿茶中的儿茶素等成分可以帮助降低血压，预防高血压等心血管疾病。
3. 预防癌症：绿茶中的茶多酚等成分可以抑制癌细胞的生长，预防多种癌症的发生。
4. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚等成分可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
5. 减肥瘦身：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进代谢，帮助减少脂肪积累，达到减肥瘦身的效果。
总之，适量饮用绿茶对身体健康有很多好处，但也需要注意不要过量饮用，以免对身体造成负面影响。
绿茶的功效与作用
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