茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受氧化损伤。
2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进脂肪分解，帮助减轻体重。
4. 抗癌：绿茶中的多酚类化合物具有抗癌作用，能够抑制癌细胞生长，预防癌症。
5. 保护肝脏：绿茶中的多酚类化合物具有保护肝脏的作用，能够减轻肝脏损伤。
6. 抗衰老：绿茶中的多酚类化合物能够促进皮肤细胞再生，保持皮肤年轻。
7. 改善记忆力：绿茶中的儿茶素能够促进神经细胞生长，改善记忆力。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适量饮用对人(rén)体(tǐ)有益。
绿茶的功效与作用
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