绿茶的功效与作用

茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有强大的抗氧化作用，可以保护身体细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的积累，从而达到减肥的效果。
3. 降血压：绿茶中的儿茶素可以扩张血管，减少血管收缩，从而降低血压。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
5. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于改善心血管健康。
6. 抗炎：绿茶中的儿茶素可以抑制炎症反应，有助于缓解炎症症状。
7. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以提高身体的免疫力，增强身体抵抗力，预防感染。