绿茶的功效与作用

茶有很多功效和作用，以下是其中一些：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，从而起到抗氧化的作用，有助于减缓衰老进程。
2. 降低血压：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以帮助放松血管，从而降低血压。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，从而有助于减轻体重。
4. 改善心脏健康：绿茶可以降低胆固醇和三酸甘油酯的水平，从而有助于改善心脏健康。
5. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，有助于预防感染和疾病。
6. 缓解压力：绿茶中的茶氨酸可以帮助缓解压力和焦虑。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用可以对身体健康产生多种好处。