绿茶的功效与作用

茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以有效抗氧化，保护身体细胞免受自(zì)由(yóu)基的损害。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，有助于减少体内脂肪的堆积。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压。
4. 预防癌症：绿茶中的儿茶素可以抑制癌细胞的生长，有助于预防癌症的发生。
5. 保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇，保护心脏健康。
6. 提高免疫力：绿茶中的多种营养物质可以提高身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。
总之，适量饮用绿茶有益于身体健康。