绿茶的功效与作用

茶是一种常见的饮品，其具有以下功效和作用：
1.抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
2.降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血清胆固醇和三酰甘油水平，从而预防动脉硬化和心血管疾病。
3.减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，增加能量消耗，从而减少体重。
4.抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗癌症。
5.美容养颜：绿茶中的儿茶素具有抗氧化和抗炎作用，可以保护皮肤免受环境污染和紫外线损伤。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来许多健康益处。