茶是一种非常健康的饮料，其功效和作用包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，这些物质具有很强的抗氧化作用，能够帮助人(rén)体(tǐ)抗击自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受损伤。
2. 减肥：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等物质，这些物质可以促进脂肪代谢，帮助人(rén)体(tǐ)消耗脂肪，从而达到减肥的效果。
3. 预防心血管疾病：绿茶中的茶多酚具有降低胆固醇和血压的作用，可以预防心血管疾病的发生。
4. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚还可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
5. 保护口腔健康：绿茶中含有一种叫做茶多酚的物质，这种物质具有抗菌作用，可以帮助保护口腔健康，预防牙龈炎和龋齿等疾病的发生。
总之，绿茶具有多种健康功效和作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)保持健康。
绿茶的功效与作用
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