绿茶的功效与作用

茶是一种非常健康的饮品，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
2. 改善血液循环：绿茶中的儿茶素可以促进血管舒张，改善血液循环，有助于预防心脑血管疾病。
3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防动脉硬化。
4. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚具有抗菌作用，可以增强免疫力，预防感染。
5. 改善消化：绿茶中的儿茶素可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能。
6. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，有助于减肥。
总之，适量饮用绿茶可以帮助保持健康，但也要注意不要过量饮用，否则会有副作用。