茶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和儿茶素是强效的抗氧化剂，可以抵御体内自(zì)由(yóu)基的损害，有助于预防癌症、心脑血管疾病等慢性疾病。
2. 促进新陈代谢：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪，有助于减肥。
3. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心脑血管疾病。
4. 改善口臭：绿茶中的儿茶素具有抑制口腔细菌生长的作用，有助于改善口臭问题。
5. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚和儿茶素可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
总的来说，绿茶具有多种健康的功效和作用，但也要注意适量饮用，不要过量。
绿茶的功效与作用
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