绿茶的功效与作用

茶是一种非常健康的饮品，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损害，有助于抗衰老和预防癌症等疾病。
2. 降血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。
3. 促进消化：绿茶中的儿茶素等成分可以促进胃肠蠕动和消化液的分泌，有助于消化食物。
4. 改善免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强机体的免疫力，有助于预防感染和疾病。
5. 保护口腔：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口腔疾病。
总之，适量饮用绿茶对身体健康有很多好处，但也需要注意不要过量饮用，以免引起不良反应。