茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够中和自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受损伤，抗衰老。
2. 降低血脂：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚有助于降低血脂，预防动脉硬化和心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可刺(cì)激(jī)脂肪代谢，加速脂肪分解，有助于减肥。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有兴奋神经系统的作用，能够提高注意力和反应速度，帮助人们保持清醒和专注。
5. 预防癌症：绿茶中的茶多酚有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
总之，适量饮用绿茶有益于健康，但是也需要注意不要过量饮用，以免产生不良反应。
绿茶的功效与作用
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